ノートパソコンスタンドの選び方!使った方がいい理由とおすすめモデル

本記事にはアフィリエイト広告(楽天アフィリエイト・Amazonアソシエイト)を含みます。

どうも、ひのゆーです!

在宅ワークでノートパソコンを使っていると、画面を見下ろす姿勢が続いて首や肩がこる…そんなふうに感じたことはありませんか?ノートパソコンスタンドを使うと画面の高さを目線に合わせられるので、姿勢の負担を減らせます!今回は選び方とおすすめモデルをまとめました!

結論:高さ調整機能・安定性・持ち運びやすさの3つで選ぶ

ノートパソコンスタンドを選ぶ際は、画面の上端を目線の高さに合わせられる「高さ調整機能」、ぐらつかない「安定性」、外出先にも持っていきたいなら「折りたたみやすさ・重さ」の3つを軸に選ぶと失敗しにくくなります。外部キーボード・マウスと組み合わせて使うことが前提になる点も押さえておきましょう。

ノートパソコンスタンドは使った方がいい?

ノートパソコンは画面とキーボードが一体になっているため、キーボードを打ちやすい高さに合わせると画面が低くなり、自然と猫背やストレートネックの原因になりやすい姿勢になります。スタンドで画面を目線の高さまで持ち上げ、外部キーボード・マウスを別途用意する「動く目線・動かない画面」の環境を作ることで、姿勢の負担を軽減できます。長時間のデスクワークをする人ほど効果を実感しやすいアイテムです。

選び方①高さ・角度調整の段階数

高さ・角度を細かく調整できるモデルほど、自分の目線やデスクの高さに合わせやすくなります。7段階以上の高さ調整に対応したモデルなら、モニターとの併用時にも高さを合わせやすく、汎用性が高くなります。

選び方②固定式/折りたたみ式/アーム式

デスクに据え置きで使うなら安定感のある固定式、カフェや外出先にも持ち運びたいならコンパクトに畳める折りたたみ式が向いています。デスク上のスペースを空けたい場合はクランプでデスクに固定するアーム式もありますが、価格が上がりやすい傾向があります。

選び方③素材と放熱性

アルミ製のスタンドは軽量かつ放熱性が高く、ノートパソコンの熱がこもりにくいのがメリットです。木製・プラスチック製は安価な製品が多い一方、放熱性はアルミ製に劣る傾向があります。長時間の作業でパソコンの発熱が気になる人は、通気口(メッシュ構造)のあるモデルを選ぶとより安心です。

100均のノートパソコンスタンドは使える?

100均(ダイソー・スリコなど)のノートパソコンスタンドは、短時間の作業や角度をつける程度の用途であれば十分使えます。ただし高さ調整の段階が少ない、耐荷重が小さい、素材が薄く安定感に欠けるといった制約があるモデルが多いため、長時間のデスクワークで姿勢改善を目的にする場合は、高さ調整機能の充実した専用スタンドの方が向いています。まずは100均で試してから、必要に応じて専用モデルに切り替えるのも一つの方法です。

おすすめモデル

コスパ重視・折りたたみ式

姿勢改善重視・高さ調整タイプ

よくある質問

Q. 100均のノートパソコンスタンドは使えますか?
A. 短時間の作業や角度をつける程度なら十分使えます。ただし高さ調整の段階が少なく耐荷重も小さいモデルが多いため、長時間のデスクワークで姿勢改善を目的にするなら専用スタンドの方が向いています。

Q. ノートパソコンのスタンドは使った方がいいですか?
A. 画面を目線の高さに合わせられるため、長時間のデスクワークをする人には使うメリットが大きいアイテムです。外部キーボード・マウスと組み合わせることで、姿勢改善の効果をより実感しやすくなります。

Q. ノートパソコンスタンドはどれがいいですか?
A. 据え置きで安定感を重視するなら固定式、持ち運びたいなら折りたたみ式が向いています。高さ・角度の調整段階が多いモデルほど、自分に合った姿勢を作りやすくなります。

まとめ

ノートパソコンスタンドは「高さ・角度調整の段階数」「固定式/折りたたみ式」「素材と放熱性」の3つを押さえれば、用途に合ったモデルを選びやすくなります。外部キーボード・マウスと組み合わせて、姿勢の負担を減らす環境を作ってみてください。

ひのゆーでした!